Träning

Vad kostar det att springa på löpband?

En av de mest vanliga maskiner som införskaffas till hemmet förutom en cykelmaskin, brukar vara ett löpband. Dessa brukar oftast vara otympliga, och finns även med ett drös av olika…

Livsstil

Vad är Proteinpulver? [Guide&Tips]

I träningssammanhang, ofta relaterat till tyngdlyftning, har du med säkerhet hört om proteinpulver. Proteinpulver är ett kosttillskott många som tränar hårt på gymmet väljer att ta, för att få i…

Forskning

Är Aspartam Farligt? [Genomgång]

I den här artikeln kommer vi gå igenom vad forskning säger om Aspartam. Vi tar reda på om den är cancerframkallande eller ohälsosam på annat sätt. Det är många livsmedel…

Recept

Perfekta mellanmålet innan styrketräning [Recept]

Inför ett hårt styrkepass på gymmet är det viktigt att få i sig energi för att klara av hela passet. För många innebär det att laga upp någonting hemma som…

Diet

Hur mycket vatten ska du dricka per dag?

En fullvuxen människa består av cirka 60% vatten, och ett nyfött spädbarn av hela 80% vatten. Vatten är ett bra lösningsmedel som enkelt kan transportera salter, kolhydrater och proteiner till…

seers cmp badge