Träning
Knäböj – 5 anledningar till att göra dem
Bland många olika gymövningar är knäböj förmodligen den svåraste att bemästra. Vem som helst med normal rörlighet skulle kunna huka sig och stå upp igen, men knäböj är mycket mer…
Livsstil
5 Rutiner för att Förbättra Din Vardag [Tips]
Förutom träning finns det flera olika levnadsrutiner som kan förbättra din vardag. Det kommer inte som en chock att träning utgör en viktig del av allas vardag, och bidrar till…
Forskning
Är Kreatin Farligt?
I den här artikeln kommer vi att utforska ämnet kreatin, en naturligt förekommande substans i kroppen som också säljs som kosttillskott och används av många idrottare. Vi kommer att diskutera…
Recept
Lyxig French Toast till Frukost [335 Kalorier]
French toast, kanske bättre känt som fattigare riddare, är för många en lyxig helgfrukost, men som innehåller väldigt mycket kalorier. Detta är till vis del sant, men går såklart att…
Diet
Vad är 5:2 dieten? [Komplett genomgång]
Att välja ett kostschema kan verka svårt, och i många fall framställs det som en ren plåga. Att behöva gå på äppeldieter, vattendieter eller en långvarig fasta är för många…