Skillnaden mellan energibars och proteinbars

Idag finns det gott om olika sorters energibars och proteinbars. Du kanske redan nu brukar äta…

Hur Ofta får man Äta Godis?

Vi har nog alla hört talas om uttrycket ”lördagsgodis”, vilket precis som namnet indikerar på betyder:…

Vad är 5:2 dieten? [Komplett genomgång]

Att välja ett kostschema kan verka svårt, och i många fall framställs det som en ren…

LCHF – Bränner fett verkligen fett? Lär dig mer här!

LCHF är en diet som har visat sig vara effektiv för viktminskning samt bidra till ett…

Vad är C-Vitamin? [Genomgång&Tips]

Ett av de absolut mest populära kosttillskott som vi i många fall inte ens tänker på…

Är det Onyttigt med Tacos?

En stor favorit, näst intill obligatorisk dessutom, är tacos till fredagar varje vecka. Fredagar tenderar däremot…

Vilket Kött Innehåller Mest Protein?

I denna artikeln går vi igenom de vanligaste köttyperna, vad proteinvärdet är, samt slutligen vilket kött…

Bästa Kolhydratskällan – Vilka Kolhydrater är Bäst?

För att få en sluten cirkel med kosten är det viktigt att kroppen får i sig…

Mat med mycket protein och lite kalorier

Mat med mycket protein är en vinnare för de som strävar efter en balanserad kost med…

Är det bra att Fasta i Kombination med Träning?

Det finns en rad olika knep för att förlora vikt eller att komma i bättre form,…