Alternativ till hälsosammare Snacks

Att hamna i tanken om att unna sig något gott, som snacks, på väg hem från…

Mikrobiomet och hälsa: Framtidens kost

I den moderna världen av hälsa och nutrition står vi inför en spännande vändpunkt, där vetenskaplig…

Skillnaden mellan energibars och proteinbars

Idag finns det gott om olika sorters energibars och proteinbars. Du kanske redan nu brukar äta…

Hur Ofta får man Äta Godis?

Vi har nog alla hört talas om uttrycket ”lördagsgodis”, vilket precis som namnet indikerar på betyder:…

Vad är 5:2 dieten? [Komplett genomgång]

Att välja ett kostschema kan verka svårt, och i många fall framställs det som en ren…

LCHF – Bränner fett verkligen fett? Lär dig mer här!

LCHF är en diet som har visat sig vara effektiv för viktminskning samt bidra till ett…

Vad är C-Vitamin? [Genomgång&Tips]

Ett av de absolut mest populära kosttillskott som vi i många fall inte ens tänker på…

Är det Onyttigt med Tacos?

En stor favorit, näst intill obligatorisk dessutom, är tacos till fredagar varje vecka. Fredagar tenderar däremot…

Vilket Kött Innehåller Mest Protein?

I denna artikeln går vi igenom de vanligaste köttyperna, vad proteinvärdet är, samt slutligen vilket kött…

Bästa Kolhydratskällan – Vilka Kolhydrater är Bäst?

För att få en sluten cirkel med kosten är det viktigt att kroppen får i sig…