En Hälsosam Livsstil Behöver Inte vara Tråkig

Genom vår tjänst Personlig Hjälp får vi då och då höra från klienter att träningen är…

Rutiner, träning och hälsosam livsstil

Det kan vara svårt att få in en rutin på sin träning eller andra i andra…

Ta en Paus från Träningen? Är det bra?

För många kan det bli alldeles för mycket att komma igång med träning och elitsatsa på…

Gå ner i Vikt: Allt du Behöver Veta!

Att gå ner i vikt har länge varit centralt för den som vill komma i bättre…

Hur du kan Motionera i Vardagen

För många blir allting som har med träning och motion att göra plötsligt ett projekt som…

Vad är ett Hälsosamt Liv – [Diskussion&Sammanställning]

Det förvånar nog ingen att det är sunt att leva ett hälsosamt liv, med en vardag…

Bästa Stegräknaren För Dig [Lista&Genomgång]

En stegräknare är precis som namnet antyder en mätare som indikerar steg. En stegräknare används i…

Viktigt att Motionera Som Äldre!

I takt med att vi blir äldre kan det vara så att vanliga hushållssysslor eller vanor…

Bästa Billiga Träningsklockorna & Smartwatch [Lista&Rekommendation]

Träningsklockor är någonting som har blivit alltmer populärt. Inte bara finns behovet för en träningsklocka i…

Tävla i Bodybuilding[Martin Kjellström] 

Vill du börja tävla i bodybuilding och bli en seriös kroppsbyggare? Inom alla sporter krävs det…