Vad ska du Göra när du Uppnått ditt Träningsmål?

Ibland kan det vara svårt att veta vad för något exakt som du ska göra när…

5 Tips för att Komma Igång med Träningen

Det kan av olika anledningar vara svårt att ha motivation för att träna, och att komma…

Vad är en PT på gymmet?

Att råka på någon som jobbar som PT på gymmet kanske har fått dig att fundera…

Stockholm Marathon 2024 – Allt du behöver Veta

Sedan starten av Marathon-loppet 1979 har det blivit en årlig tradition för Stockholm stad att öppna…

Skaffa Pool – Dyk in i Träningen!

I jakten på en balanserad och hälsosam livsstil har många av oss letat efter den perfekta…

Vad är Cardio? Är det Bra att Träna Cardio? [Genomgång]

Inom träning och hälsa har du med all säkerhet hört talas om begreppet cardio. Cardio är…

Hur Många Steg per Dag ska man Gå?

I takt med att tekniken utvecklas blir det allt enklare att hålla reda på sin fysiska…

Kom igång med Crossfit [Nybörjarguide för Effektiv Träning och Resultat]

I denna artikel kommer vi att fördjupa oss i världen av Crossfit-träning och ge dig en…

Yoga för nybörjare: Grundläggande positioner och fördelar

Yoga är en fysisk och andlig praxis som erbjuder en rad fördelar för både kropp och…

Vikten av Styrketräning för Hälsan

Styrketräning är en viktig del av en hälsosam livsstil och kan ha många fördelar för kroppen…