Det här receptet på lax med quinoa är väldigt enkelt och du behöver endast ett få…
Alla Artiklar
Är det dåligt att springa på Löpband?
En evig diskussion om jämförelsen mellan att springa ute på gatan, eller att springa på löpband,…
Konsten att Träna inför Vandring [Tips&Genomgång]
Att vandra är en avslappnande men även krävande utmaning som blir ett alltmer populärt alternativ under…
Kosttillskott och Träning
Det är inte en nyhet att kosttillskott hjälper till med din träning, inom en rad olika…
Hur mycket vatten ska du dricka per dag?
En fullvuxen människa består av cirka 60% vatten, och ett nyfött spädbarn av hela 80% vatten.…
Stekt Ris med Kyckling, Pak Choi och Ägg[490kcal]
Ett recept inspirerat från de asiatiska köken som går väldigt snabbt att förbereda på ca 5…
Vad du ska äta inför långdistans-löpning[Marathon]
Att springa långdistans är någonting mycket roligt som verkligen sätter kroppen och all din träning på…
Tennisarmbåge
Tennisarmbåge, också känd som lateral epikondylit, är en vanlig idrottsskada som drabbar senorna och musklerna i…
Diabetes och Träning – Detta ska du tänka på!
Att leva med diabetes typ 1 är inte ett hinder i din vardag som på något…
Krogrunda – Vilken alkohol innehåller minst kalorier?
Att gå ut och ta en krogrunda, eller sitta i sällskap hemma där alkohol involveras är…