När du eller din blir partner blir gravid kommer det naturligt en rad olika frågor som…
Alla Artiklar
Är Tigerbalsam och Liniment farligt? [Guide&Tips]
Under träning kan skador uppstå, vilket kan leda till ömhet i en muskelgrupp som har utsatts…
Hur du gör korrekta Armhävningar [Formcheck]
En övning som flitigt används av militären, och kanske en av de mest grundläggande som de…
Vad är Newbie-Gains?
Kanske har du hört talas om uttrycket ”newbie-gains”? I regel används uttrycket för någon som ganska…
Hur Ofta får man Äta Godis?
Vi har nog alla hört talas om uttrycket ”lördagsgodis”, vilket precis som namnet indikerar på betyder:…
Knäböj – 5 anledningar till att göra dem
Bland många olika gymövningar är knäböj förmodligen den svåraste att bemästra. Vem som helst med normal…
Vad är 5:2 dieten? [Komplett genomgång]
Att välja ett kostschema kan verka svårt, och i många fall framställs det som en ren…
Fotboll som träningsform: En Guide Hur Du Får ut Mest av Sporten
Fotboll är utan tvekan en av de mest populära sporterna i världen, både för professionella atleter…
5 Rutiner för att Förbättra Din Vardag [Tips]
Förutom träning finns det flera olika levnadsrutiner som kan förbättra din vardag. Det kommer inte som…
Stretchning [Information]
Stretchning är ett utmärkt sätt att förbättra din flexibilitet och rörelseomfång. Det hjälper också mot muskelömhet…