Knäböj – 5 anledningar till att göra dem

Bland många olika gymövningar är knäböj förmodligen det svåraste att bemästra. Vem som helst med normal…

Träna hemma – 4 enkla övningar!

Fyra enkla övningar att göra hemma med gummiband Träna axlar hemma Träna armar hemma Träna bröstmuskler…

Axelns bortglömda muskel

Axeln och dess muskler? Axeln kallas ofta för kroppens rörligaste led, det är just för att…